一个ASP.NET Core应用程序使用Azure App Configuration，其中包含100个设置。您必须确保当单个设置更改时，所有配置值保持一致，支持无需重启应用程序的动态更新，并减少对App Configuration API的调用。哪两个步骤有助于实现动态配置更新？

创建并注册一个哨兵键，并将refreshAll参数设置为true，可以确保当哨兵键的值发生变化时，应用程序会刷新所有配置值，从而保证一致性并实现动态更新。这减少了对App Configuration API的调用，因为应用程序只需监控一个键的变化。增加App Configuration缓存过期时间可以减少应用程序检查配置更新的频率，从而进一步减少对App Configuration API的调用。减少缓存过期时间会增加API调用频率。使用Azure Key Vault主要用于存储敏感信息，与动态配置更新和减少API调用无关。为每个设置创建环境变量不具备动态更新能力，且管理复杂。注册所有键并将refreshAll设置为false，意味着每个键都需要单独刷新，无法保证一致性，也无法有效减少API调用。