現在、GitHubでは、すべてのチームディスカッションについてメール通知を受け取っています。コメントしたディスカッション、またはメンションされたディスカッションについてのみメールを受け取りたいと考えています。無効にする必要がある通知設定はどれですか？（2つ選択）

「Automatically watch teams」と「Automatically watch repositories」を無効にすることで、GitHubでチームディスカッションやリポジトリの活動に関するメール通知を、コメントしたディスカッションやメンションされたディスカッションに限定できます。これらの設定は、新しいチームやリポジトリに参加した際に自動的に「Watching」状態にするためのものです。これを無効にすると、手動で「Watching」を設定しない限り、自動的に通知を受け取らなくなります。「Participating」は、自身が参加したスレッドやレビューに関する通知を制御するものであり、「Watching」は、明示的にウォッチしているリポジトリやチームからの通知を制御します。これらを無効にすると、必要な通知も受け取れなくなる可能性があります。